来源：太原肤康中医皮肤病医院发布日期：2020-06-08
随着社会的进步，人们压力也一天天增大，导致脱发的现象很多人就会遇到，少量的掉几根头发是没事的，但要是脱发的厉害那就不正常，会对我们的形象造成很大的危害，影响着患者的正常生活和工作，甚至对他们的心理造成伤害，那脱发出现要怎么做才好？下面是太原肤康中医皮肤病医院的医生对这个问题做的详细介绍。
1、平时洗头很好是2-5天一次。洗发的水温不要过高，40度左右即可。洗发的同时可以进行按摩，既能使头皮清洁，又能使头皮活血。梳头用木梳，可以进行一些按摩，增加头皮的血液循环，对头发的新陈代谢有很好的作用。
2、生活中多吃一些黑芝麻，核桃，这些可以滋养发根和毛囊，对头发起到很好的保养防脱效果。补充一些富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，保持良好的睡眠和休息，缓解精神压力。
3、坚持锻炼，增强体质。坚持一些体育活动，能够提高人体的免疫力。要有良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，这些都可以起到保护头发的作用。
太原肤康中医皮肤病医院温馨提示：脱发是一种非常损害外表美观的现象，而且对人们的生活和工作影响也很大，所以如果你有掉头发的症状，要及时到正规医院接受治疗，不要自己随意尝试偏方治疗，以免加大危害。
温馨提示：为了方便广大皮肤病患者就医，太原肤康中医皮肤病医院特别开通网络在线咨询和预约挂号服务，大家有什么疑问可以点击在线咨询，或拨打170-4901-6120详细了解。网络预约可安排您优先就诊，避免您来院排队等待的繁琐。
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